Riepilogo della corsa effettuata Sabato 26 Marzo 2016 - 13:48:05 (circa 2953 giorni fa) sulla distanza di 12,01 km in 01:01:36 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, mapello, bonate sopra.SCARICA XML(75.46 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,01km
Tempo trascorso01:01:36
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Salita104m
Discesa103m
Calorie bruciate788kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 20-22, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 26 Marzo 2016 - 13:48:05 (circa 2953 giorni fa)
Distanza: 12.009,00 metri (12,01 km)
Circa: 30,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 01:01:36
Coordinate: 740
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,7 km/h
Max.: 16,2 km/h
Media: 11,6 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.4'/km
Km. 6: 5.1'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.1'/km
Km. 9: 5.3'/km
Km. 10: 5.1'/km
Km. 11: 5.0'/km
Altitudine
Min.: 210 m slm
Max.: 248 m slm
Media: 234 m slm
Salita: 104 m
Discesa: 103 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 788 kcal. (pari a 14,87 di Pocket® Coffee® Ferrero)
