Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 24 Marzo 2016 - 13:40:05 (circa 2511 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:51:43 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano, zanica.SCARICA XML(63.31 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:51:43
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Salita49m
Discesa49m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 24 Marzo 2016 - 13:40:05 (circa 2511 giorni fa)
Distanza: 10.031,00 metri (10,03 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,95 del Nürburgring)
Tempo trascorso: 00:51:43
Coordinate: 622
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,5 km/h
Max.: 15,2 km/h
Media: 11,6 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.2'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.1'/km
Altitudine
Min.: 170 m slm
Max.: 200 m slm
Media: 186 m slm
Salita: 49 m
Discesa: 49 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 1,22 di pizza Margherita)
