Poi metto tute imbarazzanti - 10,00 km.

Mercoledì 27 Aprile 2016 (circa 2921 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Martedì 19 Aprile 2016 - 18:36:05 (circa 2928 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:49:44 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, bonate sopra, presezzo, bonate sotto, treviolo.SCARICA XML (59.45 KB)

Riepilogo testuale

Distanza10,00km

Tempo trascorso00:49:44

Velocità media11,9km/h

Passo medio5,0'/km

Salita98m

Discesa94m

Calorie bruciate655kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli

Informazioni

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• Partenza da: Via M. O. Enrico Rampinelli, 2G, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
• Arrivo a: Via Riccardo Moioli, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
• Effettuata il: Martedì 19 Aprile 2016 - 18:36:05 (circa 2928 giorni fa)

• Distanza: 10.004,00 metri (10,00 km)
• Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
• Tempo trascorso: 00:49:44

• Coordinate: 583

• Difficoltà: 1

Velocità

• Min.: 6,0 km/h
• Max.: 17,0 km/h
• Media: 11,9 km/h
• Ritmo medio: 5,0'/km

Ritmo

• Km. 1: 6'/km
• Km. 2: 5.8'/km
• Km. 3: 4.8'/km
• Km. 4: 4.9'/km
• Km. 5: 4.8'/km
• Km. 6: 4.9'/km
• Km. 7: 5.1'/km
• Km. 8: 5.1'/km
• Km. 9: 5.3'/km

Altitudine

• Min.: 184 m slm
• Max.: 233 m slm
• Media: 200 m slm
• Salita: 98 m
• Discesa: 94 m

Calorie e peso

• Calorie consumate: 655 kcal. (pari a 8,18 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)

Meteo

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• Temperatura: 14°
• Umidità: 66%
• Velocità vento: 2 km/h

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Abbigliamento

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Lettore MP3

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