Le due Bonate - 20,01 km.

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Riepilogo testuale

Distanza20,01km
Tempo trascorso01:47:45
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita170m
Discesa171m
Calorie bruciate1.319kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto Sterrato
    Su Asfalto Sterrato
  • Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 48, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Domenica 17 Aprile 2016 - 11:23:05 (circa 1574 giorni fa)
  • Distanza: 20.006,00 metri (20,01 km)
  • Circa: 50 giri di pista d'atletica (o 3,89 del Nürburgring)
  • Tempo trascorso: 01:47:45
  • Coordinate: 1.252
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 5,7 km/h
  • Max.: 17,0 km/h
  • Media: 11,1 km/h
  • Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
  • Km. 1: 6'/km
  • Km. 2: 5.7'/km
  • Km. 3: 5.3'/km
  • Km. 4: 5.3'/km
  • Km. 5: 5.3'/km
  • Km. 6: 5.3'/km
  • Km. 7: 5.8'/km
  • Km. 8: 5.3'/km
  • Km. 9: 5.6'/km
  • Km. 10: 5.4'/km
  • Km. 11: 5.5'/km
  • Km. 12: 5.4'/km
  • Km. 13: 5.5'/km
  • Km. 14: 5.5'/km
  • Km. 15: 5.5'/km
  • Km. 16: 5.7'/km
  • Km. 17: 5.5'/km
  • Km. 18: 5.5'/km
  • Km. 19: 5.3'/km
Altitudine
  • Min.: 185 m slm
  • Max.: 253 m slm
  • Media: 224 m slm
  • Salita: 170 m
  • Discesa: 171 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 1.319 kcal. (pari a 2,43 di pizza Margherita)
      Meteo
      • Pioggia
        Pioggia
      • Temperatura: 16°
      • Umidità: 87%
      • Velocità vento: 3 km/h
      • Nord-Est
        Vento Nord-Est - Grecale
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Arancio
        Deefuz 1000 Arancio
      • Cosciale Deefuz Essential Grigio
        Cosciale Deefuz Essential Grigio
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Asics Gt-2000 4 Blue Flash Yellow
        Asics Gt-2000 4 Blue Flash Yellow
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

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