Riepilogo della corsa effettuata Domenica 17 Aprile 2016 - 11:23:05 (circa 2928 giorni fa) sulla distanza di 20,01 km in 01:47:45 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, bonate sotto, bonate sopra, ponte san pietro.SCARICA XML(127.85 KB)
Riepilogo testuale
Distanza20,01km
Tempo trascorso01:47:45
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita170m
Discesa171m
Calorie bruciate1.319kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 48, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 17 Aprile 2016 - 11:23:05 (circa 2928 giorni fa)
Distanza: 20.006,00 metri (20,01 km)
Circa: 50,00 giri di pista d'atletica (o 3,60 del Yas Marina Circuit)
Tempo trascorso: 01:47:45
Coordinate: 1.252
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,7 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 11,1 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.6'/km
Km. 10: 5.4'/km
Km. 11: 5.5'/km
Km. 12: 5.4'/km
Km. 13: 5.5'/km
Km. 14: 5.5'/km
Km. 15: 5.5'/km
Km. 16: 5.7'/km
Km. 17: 5.5'/km
Km. 18: 5.5'/km
Km. 19: 5.3'/km
Altitudine
Min.: 185 m slm
Max.: 253 m slm
Media: 224 m slm
Salita: 170 m
Discesa: 171 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.319 kcal. (pari a 9,16 di banane)
