Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 01 Luglio 2016 - 13:38:05 (circa 2407 giorni fa) sulla distanza di 9,02 km in 00:47:49 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, urgnano, zanica.SCARICA XML(58.53 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,02km
Tempo trascorso00:47:49
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita41m
Discesa43m
Calorie bruciate596kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 71, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 01 Luglio 2016 - 13:38:05 (circa 2407 giorni fa)
Distanza: 9.020,00 metri (9,02 km)
Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 1,75 del Circuito di Silverstone)
Tempo trascorso: 00:47:49
Coordinate: 575
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,3 km/h
Max.: 14,4 km/h
Media: 11,3 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.2'/km
Km. 4: 5.2'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.4'/km
Km. 8: 5.4'/km
Altitudine
Min.: 170 m slm
Max.: 200 m slm
Media: 185 m slm
Salita: 41 m
Discesa: 43 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 596 kcal. (pari a 1,26 di patatine fritte grandi di McDonald's®)
