Dopo i Floating Piers e Springsteen, un po' di riposo - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 04 Luglio 2016 - 13:44:05 (circa 2851 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:55:21 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, urgnano, zanica.SCARICA XML (67.72 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:55:21
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita49m
Discesa48m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 04 Luglio 2016 - 13:44:05 (circa 2851 giorni fa)
- Distanza: 10.001,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,85 del Bahrain International Circuit)
- Tempo trascorso: 00:55:21
- Coordinate: 666
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 7,8 km/h
- Max.: 14,2 km/h
- Media: 10,8 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.5'/km
- Km. 4: 5.7'/km
- Km. 5: 5.5'/km
- Km. 6: 5.5'/km
- Km. 7: 5.6'/km
- Km. 8: 5.7'/km
- Km. 9: 5.6'/km
Altitudine
- Min.: 170 m slm
- Max.: 200 m slm
- Media: 186 m slm
- Salita: 49 m
- Discesa: 48 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 7,34 di mele)
Meteo
- Temperatura: 27°
- Umidità: 50%
- Velocità vento: 4 km/h