Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 13 Luglio 2016 - 13:42:05 (circa 2635 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:53:53 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, urgnano, zanica.SCARICA XML(65.91 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:53:53
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita46m
Discesa46m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 13 Luglio 2016 - 13:42:05 (circa 2635 giorni fa)
Distanza: 10.002,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,83 del Circuito di Shanghai)
Tempo trascorso: 00:53:53
Coordinate: 648
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,5 km/h
Max.: 14,4 km/h
Media: 11,1 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.4'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.5'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 5.6'/km
Altitudine
Min.: 170 m slm
Max.: 200 m slm
Media: 186 m slm
Salita: 46 m
Discesa: 46 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 12,70 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
