Riepilogo della corsa effettuata Domenica 10 Luglio 2016 - 11:58:05 (circa 2446 giorni fa) sulla distanza di 12,62 km in 01:05:01 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo, treviolo, bonate sopra.SCARICA XML(79.79 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,62km
Tempo trascorso01:05:01
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita126m
Discesa130m
Calorie bruciate834kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 22, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 10 Luglio 2016 - 11:58:05 (circa 2446 giorni fa)
Distanza: 12.618,00 metri (12,62 km)
Circa: 32,00 giri di pista d'atletica (o 2,85 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 01:05:01
Coordinate: 782
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,4 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.6'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.4'/km
Km. 6: 4.9'/km
Km. 7: 4.9'/km
Km. 8: 6.9'/km
Km. 9: 5.3'/km
Km. 10: 4.3'/km
Km. 11: 4.1'/km
Km. 12: 5.5'/km
Altitudine
Min.: 178 m slm
Max.: 230 m slm
Media: 199 m slm
Salita: 126 m
Discesa: 130 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 834 kcal. (pari a 2,08 di bomboloni)
