Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 29 Luglio 2015 - 13:52:05 (circa 2745 giorni fa) sulla distanza di 9,00 km in 00:47:46 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML(58.73 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,00km
Tempo trascorso00:47:46
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita45m
Discesa44m
Calorie bruciate592kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 29 Luglio 2015 - 13:52:05 (circa 2745 giorni fa)
Distanza: 9.001,00 metri (9,00 km)
Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 1,62 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 00:47:46
Coordinate: 575
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,4 km/h
Max.: 14,5 km/h
Media: 11,2 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.4'/km
Altitudine
Min.: 169 m slm
Max.: 199 m slm
Media: 185 m slm
Salita: 45 m
Discesa: 44 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 592 kcal. (pari a 4,85 di lattine di Coca Cola®)
Meteo
Sereno
Temperatura: 31°
Umidità: 45%
Velocità vento: 2 km/h
Vento Nord - Tramontana
Abbigliamento
Occhiali Da Vista
Deefuz 1000 Verde
Cosciale Deefuz Essential Grigio
Kalenji Run 50
Adrenaline Gts 15 Satsuma Ribbonred Black
Ho ascoltato
AA.VV. -
You Can't Stop The Beat
- Hairspray OST
»
2007
-
Soundtrack
- 85,00 BPM
Barenaked Ladies -
Big Bang Theory
- Big Bang Theory Theme
»
2007
-
Alternative rock
- 80,00 BPM
Battles -
Atlas
- Mirrored
»
2007
-
Math Rock
- 134,00 BPM
Black Eyed Peas -
I Gotta Feeling
- The E.N.D.
»
2009
-
Elettropop
- 124,00 BPM
Blink 182 -
Natives
- Neighborhoods
»
2011
-
Pop Punk
- 70,00 BPM
Bruce Springsteen -
Light of Day
- In Concert - MTV Plugged
»
1993
-
Rock
- 156,00 BPM
Bruce Springsteen -
Dancing in the Dark
- Born in the U.S.A.
»
1984
-
Rock
- 74,00 BPM
Bruce Springsteen -
Give the Girl a Kiss
- Tracks
»
1998
-
Rock
- 136,00 BPM
Clash -
Should I stay or should I go
- Combat Rock
»
1981
-
Rock
David Bowie & Queen -
Under Pressure
- Hot Space
»
1981
-
Rock
- 75,00 BPM
Faith No More -
Epic
- The Real Thing
»
1989
-
Crossover rock
- 87,00 BPM
Fat Boy Slim -
Right Here Right Now
- You've Come a Long Way, Baby
»
1999
-
Big beat
- 124,00 BPM
Foo Fighters -
The Pretender
- Echoes, Silence, Patience & Grace
»
2007
-
Alternative Rock
- 86,00 BPM
Gwen Stefani -
What You Waiting For
- Love. Angel. Music. Baby.
»
2004
-
Pop
- 136,00 BPM
Hevia -
Tanzila
- Al Otro Lado - Al Otru Llau
»
2000
-
Folk
- 125,00 BPM
Lady Gaga feat. Beyoncé -
Telephone
- The Fame Monster
»
2009
-
Pop
- 122,00 BPM
Madonna -
4 Minutes
- Hard Candy
»
2008
-
Dance pop
- 151,00 BPM
