Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 30 Luglio 2015 - 13:35:05 (circa 2740 giorni fa) sulla distanza di 9,05 km in 00:50:10 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML(61.56 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,05km
Tempo trascorso00:50:10
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita39m
Discesa38m
Calorie bruciate597kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Cristoforo Colombo, 38, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Cristoforo Colombo, 38, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 30 Luglio 2015 - 13:35:05 (circa 2740 giorni fa)
Distanza: 9.045,00 metri (9,05 km)
Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 2,16 del Indianapolis Motor Speedway)
Tempo trascorso: 00:50:10
Coordinate: 603
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,9 km/h
Max.: 15,2 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 5.6'/km
Km. 7: 5.7'/km
Km. 8: 5.7'/km
Altitudine
Min.: 170 m slm
Max.: 201 m slm
Media: 186 m slm
Salita: 39 m
Discesa: 38 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 597 kcal. (pari a 7,96 di ghiaccioli)
