Riepilogo della corsa effettuata Martedì 28 Luglio 2015 - 20:13:05 (circa 3188 giorni fa) sulla distanza di 18,00 km in 01:37:33 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra, treviolo.SCARICA XML(119.98 KB)
Riepilogo testuale
Distanza18,00km
Tempo trascorso01:37:33
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita176m
Discesa179m
Calorie bruciate1.183kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 21-23, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 28 Luglio 2015 - 20:13:05 (circa 3188 giorni fa)
Distanza: 18.001,00 metri (18,00 km)
Circa: 45,00 giri di pista d'atletica (o 3,25 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 01:37:33
Coordinate: 1.172
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,7 km/h
Max.: 16,6 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: -23'/km
Km. 2: -23.3'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.3'/km
Km. 10: 5.4'/km
Km. 11: 5.7'/km
Km. 12: 5.4'/km
Km. 13: 5.4'/km
Km. 14: 5.2'/km
Km. 15: 5.5'/km
Km. 16: 5.7'/km
Km. 17: 5.9'/km
Altitudine
Min.: 167 m slm
Max.: 230 m slm
Media: 194 m slm
Salita: 176 m
Discesa: 179 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.183 kcal. (pari a 9,70 di lattine di Coca Cola®)
