Riepilogo della corsa effettuata Sabato 11 Aprile 2015 - 13:02:05 (circa 3303 giorni fa) sulla distanza di 13,01 km in 01:10:51 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra, presezzo, treviolo.SCARICA XML(88.49 KB)
Riepilogo testuale
Distanza13,01km
Tempo trascorso01:10:51
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita154m
Discesa156m
Calorie bruciate859kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Giovanni Moroni, 7, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giovanni Moroni, 4, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 11 Aprile 2015 - 13:02:05 (circa 3303 giorni fa)
Distanza: 13.007,00 metri (13,01 km)
Circa: 33,00 giri di pista d'atletica (o 2,53 del Nürburgring)
Tempo trascorso: 01:10:51
Coordinate: 852
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,3 km/h
Max.: 16,6 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.1'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.6'/km
Km. 10: 5.5'/km
Km. 11: 5.8'/km
Km. 12: 5.5'/km
Altitudine
Min.: 177 m slm
Max.: 229 m slm
Media: 205 m slm
Salita: 154 m
Discesa: 156 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 859 kcal. (pari a 1,58 di pizza Margherita)
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