Riepilogo della corsa effettuata Domenica 12 Aprile 2015 - 08:54:05 (circa 2859 giorni fa) sulla distanza di 18,26 km in 01:45:10 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 18km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, curno, bergamo.SCARICA XML(131.3 KB)
Riepilogo testuale
Distanza18,26km
Tempo trascorso01:45:10
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita323m
Discesa330m
Calorie bruciate1.206kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Viale Italia, 21, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Alessandro Manzoni, 6, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 12 Aprile 2015 - 08:54:05 (circa 2859 giorni fa)
Distanza: 18.260,00 metri (18,26 km)
Circa: 46,00 giri di pista d'atletica (o 5,47 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 01:45:10
Coordinate: 1.263
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,3 km/h
Max.: 16,7 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 6.4'/km
Km. 7: 6.3'/km
Km. 8: 6.7'/km
Km. 9: 5.7'/km
Km. 10: 4.8'/km
Km. 11: 5.8'/km
Km. 12: 5.7'/km
Km. 13: 5.8'/km
Km. 14: 5.8'/km
Km. 15: 5.8'/km
Km. 16: 5.8'/km
Km. 17: 6.0'/km
Km. 18: 5.5'/km
Altitudine
Min.: 213 m slm
Max.: 379 m slm
Media: 264 m slm
Salita: 323 m
Discesa: 330 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.206 kcal. (pari a 2,51 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
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