Luna Piena a Almenno San Salvatore, Strozza, Clanezzo - 12,84 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 09 Gennaio 2015 - 20:00:05 (circa 2948 giorni fa) sulla distanza di 12,84 km in 01:25:15 (9,0km/h - 6,7'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, almenno san salvatore, strozza.SCARICA XML(105.38 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,84km
Tempo trascorso01:25:15
Velocità media9,0km/h
Passo medio6,7'/km
Salita934m
Discesa635m
Calorie bruciate848kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Alberto Pitentino, 36, 24031 Almenno San Salvatore - BG, Italia
Arrivo a: Strada Provinciale 172, 32, 24031 Almenno San Salvatore - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 09 Gennaio 2015 - 20:00:05 (circa 2948 giorni fa)
Distanza: 12.836,00 metri (12,84 km)
Circa: 32,00 giri di pista d'atletica (o 2,35 del Circuito di Shanghai)
Tempo trascorso: 01:25:15
Coordinate: 1.018
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,0 km/h
Max.: 16,2 km/h
Media: 9,0 km/h
Ritmo medio: 6,7'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 6.8'/km
Km. 4: 6.4'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 7.8'/km
Km. 7: 7.1'/km
Km. 8: 6.3'/km
Km. 9: 6.0'/km
Km. 10: 6.5'/km
Km. 11: 7.0'/km
Km. 12: 6.1'/km
Altitudine
Min.: 249 m slm
Max.: 409 m slm
Media: 328 m slm
Salita: 934 m
Discesa: 635 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 848 kcal. (pari a 16,30 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
