Riepilogo della corsa effettuata Sabato 10 Gennaio 2015 - 13:06:05 (circa 2945 giorni fa) sulla distanza di 11,00 km in 00:58:14 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, ghiaie, presezzo.SCARICA XML(72.69 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,00km
Tempo trascorso00:58:14
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita347m
Discesa119m
Calorie bruciate726kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 10 Gennaio 2015 - 13:06:05 (circa 2945 giorni fa)
Distanza: 11.001,00 metri (11,00 km)
Circa: 28,00 giri di pista d'atletica (o 2,07 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 00:58:14
Coordinate: 700
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,1 km/h
Max.: 16,3 km/h
Media: 11,3 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.2'/km
Km. 4: 4.8'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.2'/km
Km. 7: 5.4'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 5.6'/km
Km. 10: 5.8'/km
Altitudine
Min.: 184 m slm
Max.: 237 m slm
Media: 205 m slm
Salita: 347 m
Discesa: 119 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 726 kcal. (pari a 1,47 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
