gna'a faccio - 9,93 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 04 Luglio 2015 - 16:27:05 (circa 3218 giorni fa) sulla distanza di 9,93 km in 00:55:58 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra, treviolo.SCARICA XML (64.21 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,93km
Tempo trascorso00:55:58
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita98m
Discesa132m
Calorie bruciate655kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
E poi me la son fatta a piedi.
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Carsana, 12, 24040 Ghiaie - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 04 Luglio 2015 - 16:27:05 (circa 3218 giorni fa)
- Distanza: 9.926,00 metri (9,93 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,73 del Circuit de la Sarthe)
- Tempo trascorso: 00:55:58
- Coordinate: 622
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,9 km/h
- Max.: 13,7 km/h
- Media: 10,6 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.7'/km
- Km. 4: 5.6'/km
- Km. 5: 6.4'/km
- Km. 6: 5.5'/km
- Km. 7: 5.4'/km
- Km. 8: 6.2'/km
- Km. 9: 5.8'/km
Altitudine
- Min.: 178 m slm
- Max.: 230 m slm
- Media: 200 m slm
- Salita: 98 m
- Discesa: 132 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 655 kcal. (pari a 8,19 di uova di gallina)
Meteo
- Temperatura: 37°
- Umidità: 72%
- Velocità vento: 4 km/h