Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 02 Gennaio 2015 - 16:53:05 (circa 2948 giorni fa) sulla distanza di 13,99 km in 01:21:09 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, mapello.SCARICA XML(101.19 KB)
Riepilogo testuale
Distanza13,99km
Tempo trascorso01:21:09
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita342m
Discesa125m
Calorie bruciate924kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Roma, 12-16, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 02 Gennaio 2015 - 16:53:05 (circa 2948 giorni fa)
Distanza: 13.985,00 metri (13,99 km)
Circa: 35,00 giri di pista d'atletica (o 3,83 del Circuito del Caesar's Palace)
Tempo trascorso: 01:21:09
Coordinate: 975
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,0 km/h
Max.: 14,1 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.9'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 5.8'/km
Km. 10: 6.1'/km
Km. 11: 6.2'/km
Km. 12: 6.0'/km
Km. 13: 5.8'/km
Altitudine
Min.: 217 m slm
Max.: 255 m slm
Media: 242 m slm
Salita: 342 m
Discesa: 125 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 924 kcal. (pari a 307,84 di tazzine di caffé non zuccherato)
