Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 01 Gennaio 2015 - 11:17:05 (circa 3402 giorni fa) sulla distanza di 13,33 km in 01:17:11 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo.SCARICA XML(96.39 KB)
Riepilogo testuale
Distanza13,33km
Tempo trascorso01:17:11
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita378m
Discesa149m
Calorie bruciate881kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 01 Gennaio 2015 - 11:17:05 (circa 3402 giorni fa)
Distanza: 13.331,00 metri (13,33 km)
Circa: 33,00 giri di pista d'atletica (o 0,98 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 01:17:11
Coordinate: 928
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,0 km/h
Max.: 15,0 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.6'/km
Km. 6: 5.6'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 6.2'/km
Km. 9: 6.7'/km
Km. 10: 5.8'/km
Km. 11: 6.1'/km
Km. 12: 6.2'/km
Km. 13: 6.3'/km
Altitudine
Min.: 179 m slm
Max.: 237 m slm
Media: 201 m slm
Salita: 378 m
Discesa: 149 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 881 kcal. (pari a 11,01 di uova di gallina)
