Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 27 Gennaio 2014 - 19:06:10 (circa 3288 giorni fa) sulla distanza di 14,00 km in 01:19:05 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, mozzo, scano al brembo.SCARICA XML(538.07 KB)
Riepilogo testuale
Distanza14,00km
Tempo trascorso01:19:05
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita429m
Discesa-405m
Calorie bruciate1.031kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 53-59, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 27 Gennaio 2014 - 19:06:10 (circa 3288 giorni fa)
Distanza: 14.002,00 metri (14,00 km)
Circa: 35,00 giri di pista d'atletica (o 0,55 del Nordschleife)
Tempo trascorso: 01:19:05
Coordinate: 4.587
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,9 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 6.3'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 5.9'/km
Km. 7: 5.7'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 5.1'/km
Km. 10: 5.5'/km
Km. 11: 5.4'/km
Km. 12: 5.8'/km
Km. 13: 6.0'/km
Altitudine
Min.: 177 m slm
Max.: 296 m slm
Media: 246 m slm
Salita: 429 m
Discesa: -405 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.031 kcal. (pari a 9,20 di bicchierini di Rum)
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