Una domenica, con Michela - 31,14 km.

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Distanza31,14km
Tempo trascorso01:04:39
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita293m
Discesa-292m
Calorie bruciate867kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo
A questa uscita ho aggiunto a mano 19,20Km fatti il giorno dopo, dati persi dall'aggiornamento del GPS (giro in città bassa - Accademia Carrara, Fantoni ecc.)

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via Roma, 5, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Largo 4 Novembre, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Domenica 02 Febbraio 2014 - 09:10:26 (circa 3230 giorni fa)
  • Distanza: 31.143,00 metri (31,14 km)
  • Circa: 78,00 giri di pista d'atletica (o 9,32 del Circuito di Montecarlo)
  • Tempo trascorso: 01:04:39
  • Coordinate: 3.765
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 0,2 km/h
  • Max.: 16,9 km/h
  • Media: 11,1 km/h
  • Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
  • Km. 1: 0'/km
  • Km. 2: -0.3'/km
  • Km. 3: 5.7'/km
  • Km. 4: 5.6'/km
  • Km. 5: 5.4'/km
  • Km. 6: 5.6'/km
  • Km. 7: 5.7'/km
  • Km. 8: 5.3'/km
  • Km. 9: 5.2'/km
  • Km. 10: 5.2'/km
  • Km. 11: 5.3'/km
Altitudine
  • Min.: 154 m slm
  • Max.: 269 m slm
  • Media: 246 m slm
  • Salita: 293 m
  • Discesa: -292 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 867 kcal. (pari a 1,81 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
      Meteo
      • Molto nuvoloso
        Molto nuvoloso
      • Temperatura:
      • Umidità: 96%
      • Velocità vento: N/P
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Verde
        Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Verde
      • Kalenji Collant Deefuz 1000
        Kalenji Collant Deefuz 1000
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Mizuno Wave Nexus 7 Silver Red
        Mizuno Wave Nexus 7 Silver Red
      Ero con
      • Michela
        Michela

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