Il mio solito giro - 20,11 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 18 Settembre 2014 - 08:29:28 (circa 3508 giorni fa) sulla distanza di 20,11 km in 01:49:06 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo, ghiaie.SCARICA XML (411.88 KB)
Riepilogo testuale
Distanza20,11km
Tempo trascorso01:49:06
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita520m
Discesa517m
Calorie bruciate1.328kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Giuseppe Verdi, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 18 Settembre 2014 - 08:29:28 (circa 3508 giorni fa)
- Distanza: 20.107,00 metri (20,11 km)
- Circa: 50,00 giri di pista d'atletica (o 3,47 del Autodromo Nazionale di Monza)
- Tempo trascorso: 01:49:06
- Coordinate: 4.000
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,2 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 11,2 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.4'/km
- Km. 4: 5.4'/km
- Km. 5: 5.4'/km
- Km. 6: 5.5'/km
- Km. 7: 5.6'/km
- Km. 8: 5.3'/km
- Km. 9: 5.3'/km
- Km. 10: 5.3'/km
- Km. 11: 5.2'/km
- Km. 12: 5.8'/km
- Km. 13: 5.7'/km
- Km. 14: 5.6'/km
- Km. 15: 5.2'/km
- Km. 16: 5.1'/km
- Km. 17: 5.5'/km
- Km. 18: 5.5'/km
- Km. 19: 5.7'/km
- Km. 20: 5.5'/km
Altitudine
- Min.: 167 m slm
- Max.: 240 m slm
- Media: 206 m slm
- Salita: 520 m
- Discesa: 517 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 1.328 kcal. (pari a 2,63 di McDonald's® Big Mac®)
Meteo
- Temperatura: 15°
- Umidità: 88%
- Velocità vento: 1 km/h