Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 18 Settembre 2014 - 08:29:28 (circa 3065 giorni fa) sulla distanza di 20,11 km in 01:49:06 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo, ghiaie.SCARICA XML(411.88 KB)
Riepilogo testuale
Distanza20,11km
Tempo trascorso01:49:06
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita520m
Discesa517m
Calorie bruciate1.328kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giuseppe Verdi, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 18 Settembre 2014 - 08:29:28 (circa 3065 giorni fa)
Distanza: 20.107,00 metri (20,11 km)
Circa: 50,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 01:49:06
Coordinate: 4.000
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 11,2 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.4'/km
Km. 5: 5.4'/km
Km. 6: 5.5'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.3'/km
Km. 10: 5.3'/km
Km. 11: 5.2'/km
Km. 12: 5.8'/km
Km. 13: 5.7'/km
Km. 14: 5.6'/km
Km. 15: 5.2'/km
Km. 16: 5.1'/km
Km. 17: 5.5'/km
Km. 18: 5.5'/km
Km. 19: 5.7'/km
Km. 20: 5.5'/km
Altitudine
Min.: 167 m slm
Max.: 240 m slm
Media: 206 m slm
Salita: 520 m
Discesa: 517 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.328 kcal. (pari a 16,60 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
