Con le scarpe nuove: Mizuno Wave Paradox - 12,09 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 26 Giugno 2014 - 22:46:03 (circa 2232 giorni fa) sulla distanza di 12,09 km in 01:04:45 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, scano al brembo, paladina, almé.Schermo interoScarica XML (305,24 KB)Riepilogo testuale
Distanza12,09km
Tempo trascorso01:04:45
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita200m
Discesa219m
Calorie bruciate799kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Boh, non so ancora se mi ci trovo bene.
Dettagli
Informazioni
Corsa 
Su Asfalto
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 27, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 26 Giugno 2014 - 22:46:03 (circa 2232 giorni fa)
- Distanza: 12.094,00 metri (12,09 km)
- Circa: 30 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 01:04:45
- Coordinate: 2.977
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,4 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 11,3 km/h
- Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.5'/km
- Km. 4: 5.7'/km
- Km. 5: 5.6'/km
- Km. 6: 5.5'/km
- Km. 7: 5.1'/km
- Km. 8: 5.1'/km
- Km. 9: 5.2'/km
- Km. 10: 5.4'/km
- Km. 11: 5.5'/km
- Km. 12: 5.6'/km
Altitudine
- Min.: 222 m slm
- Max.: 304 m slm
- Media: 256 m slm
- Salita: 200 m
- Discesa: 219 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 799 kcal. (pari a 9,99 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
Meteo
Poco nuvoloso - Temperatura: 23°
- Umidità: 84%
- Velocità vento: 2 km/h
Vento Nord - Tramontana 
Fase lunare 0% - Luna nuova
Abbigliamento
Occhiali Da Vista 
Deefuz 1000 Arancio 
Cosciale Deefuz Essential Nero 
Kalenji Run 50 
Mizuno Wave Paradox White Blue Red
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