Per essere Ferragosto non faceva caldissimo - 10,21 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 15 Agosto 2013 - 07:37:29 (circa 3460 giorni fa) sulla distanza di 10,21 km in 00:59:33 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, scano al brembo, ponte san pietro, valbrembo.SCARICA XML(403.56 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,21km
Tempo trascorso00:59:33
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita397m
Discesa-403m
Calorie bruciate763kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 20, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 15 Agosto 2013 - 07:37:29 (circa 3460 giorni fa)
Distanza: 10.213,00 metri (10,21 km)
Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 1,84 del Yas Marina Circuit)
Tempo trascorso: 00:59:33
Coordinate: 3.447
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,8 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 6.0'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 6.8'/km
Km. 7: 6.0'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 5.4'/km
Km. 10: 5.3'/km
Altitudine
Min.: 199 m slm
Max.: 365 m slm
Media: 260 m slm
Salita: 397 m
Discesa: -403 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 763 kcal. (pari a 5,30 di banane)
