9^ Camminata con le Torce - Celana di Caprino Bergamasco (BG) - 5,40 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 14 Agosto 2013 - 17:30:39 (circa 3690 giorni fa) sulla distanza di 5,40 km in 00:53:08 (6,3km/h - 9,5'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, caprino, riviera.SCARICA XML(361.32 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,40km
Tempo trascorso00:53:08
Velocità media6,3km/h
Passo medio9,5'/km
Salita235m
Discesa-219m
Calorie bruciate481kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Corsa e camminata con Gloria, è stata bravissima!
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Papa Giovanni XXIII, 21, 24030 Caprino Bergamasco - BG, Italia
Arrivo a: Via Agricoltura, 24030 Caprino Bergamasco - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 14 Agosto 2013 - 17:30:39 (circa 3690 giorni fa)
Distanza: 5.404,00 metri (5,40 km)
Circa: 14,00 giri di pista d'atletica (o 1,23 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 00:53:08
Coordinate: 3.094
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,4 km/h
Max.: 16,7 km/h
Media: 6,3 km/h
Ritmo medio: 9,5'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.5'/km
Km. 3: 11.9'/km
Km. 4: 8.7'/km
Km. 5: 7.1'/km
Altitudine
Min.: 393 m slm
Max.: 532 m slm
Media: 448 m slm
Salita: 235 m
Discesa: -219 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 481 kcal. (pari a 2,83 di crostatine alla marmellata)
Meteo
Sereno
Temperatura: 27°
Umidità: 42%
Velocità vento: 3 km/h
Vento Nord - Tramontana
Fase lunare 53% - Crescente
Abbigliamento
Occhiali Da Vista
Deefuz 1000 Rossa
Cosciale Deefuz Essential Nero
Kalenji Run 50
Mizuno Wave Nexus 7 Silver Blue
Ero con
Partners: Michela, Sonia, Massimo, Pimpa, Gloria, Pietro
