Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 16 Agosto 2013 - 07:48:06 (circa 3899 giorni fa) sulla distanza di 11,16 km in 00:58:49 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(401.86 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,16km
Tempo trascorso00:58:49
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Salita194m
Discesa-185m
Calorie bruciate806kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Sandro Pertini, 17, 24040 Bonate Sopra - BG, Italia
Arrivo a: Via Principe Umberto, 1, 24040 Ghiaie - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 16 Agosto 2013 - 07:48:06 (circa 3899 giorni fa)
Distanza: 11.157,00 metri (11,16 km)
Circa: 28,00 giri di pista d'atletica (o 2,10 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 00:58:49
Coordinate: 3.429
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,1 km/h
Max.: 16,8 km/h
Media: 11,4 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.1'/km
Km. 7: 5.0'/km
Km. 8: 5.2'/km
Km. 9: 5.3'/km
Km. 10: 5.2'/km
Km. 11: 5.3'/km
Altitudine
Min.: 162 m slm
Max.: 225 m slm
Media: 192 m slm
Salita: 194 m
Discesa: -185 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 806 kcal. (pari a 1,63 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
