Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 10 Aprile 2013 - 17:38:16 (circa 3816 giorni fa) sulla distanza di 9,00 km in 00:58:29 (9,3km/h - 6,5'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, presezzo, ponte san pietro, bonate sopra.SCARICA XML(398.2 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,00km
Tempo trascorso00:58:29
Velocità media9,3km/h
Passo medio6,5'/km
Salita183m
Discesa-180m
Calorie bruciate705kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 4, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 10 Aprile 2013 - 17:38:16 (circa 3816 giorni fa)
Distanza: 8.999,00 metri (9,00 km)
Circa: 22,00 giri di pista d'atletica (o 2,15 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 00:58:29
Coordinate: 3.405
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,4 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 9,3 km/h
Ritmo medio: 6,5'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 6.4'/km
Km. 4: 6.4'/km
Km. 5: 6.6'/km
Km. 6: 6.5'/km
Km. 7: 6.7'/km
Km. 8: 6.5'/km
Altitudine
Min.: 207 m slm
Max.: 252 m slm
Media: 231 m slm
Salita: 183 m
Discesa: -180 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 705 kcal. (pari a 3,52 di brioche alla crema)
