Riepilogo della corsa effettuata Domenica 28 Aprile 2013 - 12:06:29 (circa 3686 giorni fa) sulla distanza di 10,28 km in 01:02:28 (9,9km/h - 6,1'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ghiaie, filago.SCARICA XML(427.73 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,28km
Tempo trascorso01:02:28
Velocità media9,9km/h
Passo medio6,1'/km
Salita87m
Discesa-94m
Calorie bruciate791kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via C. Carsana, 10, 24040 Ghiaie - BG, Italia
Arrivo a: Via al Lago Blu, 12, 24040 Ghiaie - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 28 Aprile 2013 - 12:06:29 (circa 3686 giorni fa)
Distanza: 10.284,00 metri (10,28 km)
Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 1,89 del Circuito di Shanghai)
Tempo trascorso: 01:02:28
Coordinate: 3.654
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 9,9 km/h
Ritmo medio: 6,1'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 6.2'/km
Km. 7: 6.4'/km
Km. 8: 6.1'/km
Km. 9: 6.3'/km
Km. 10: 6.1'/km
Altitudine
Min.: 167 m slm
Max.: 208 m slm
Media: 187 m slm
Salita: 87 m
Discesa: -94 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 791 kcal. (pari a 15,21 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
