Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 26 Aprile 2013 - 05:38:39 (circa 4012 giorni fa) sulla distanza di 9,54 km in 00:54:12 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, paladina, scano al brembo.SCARICA XML(368.55 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,54km
Tempo trascorso00:54:12
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita210m
Discesa-202m
Calorie bruciate716kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Alessandro Manzoni, 36, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 26 Aprile 2013 - 05:38:39 (circa 4012 giorni fa)
Distanza: 9.539,00 metri (9,54 km)
Circa: 24,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:54:12
Coordinate: 3.149
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,7 km/h
Max.: 15,9 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 6.0'/km
Km. 7: 6.4'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.2'/km
Altitudine
Min.: 215 m slm
Max.: 285 m slm
Media: 252 m slm
Salita: 210 m
Discesa: -202 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 716 kcal. (pari a 7,95 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
