Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 24 Luglio 2013 - 09:49:56 (circa 3928 giorni fa) sulla distanza di 5,60 km in 00:31:55 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio.SCARICA XML(217.26 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,60km
Tempo trascorso00:31:55
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita60m
Discesa-65m
Calorie bruciate412kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 24 Luglio 2013 - 09:49:56 (circa 3928 giorni fa)
Distanza: 5.600,00 metri (5,60 km)
Circa: 14,00 giri di pista d'atletica (o 1,03 del Circuito di Shanghai)
Tempo trascorso: 00:31:55
Coordinate: 1.857
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.6'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.8'/km
Altitudine
Min.: 186 m slm
Max.: 212 m slm
Media: 201 m slm
Salita: 60 m
Discesa: -65 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 412 kcal. (pari a 7,93 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
