Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 19 Luglio 2013 - 09:49:14 (circa 3933 giorni fa) sulla distanza di 6,16 km in 00:35:01 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio.SCARICA XML(238.2 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,16km
Tempo trascorso00:35:01
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita71m
Discesa-70m
Calorie bruciate455kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 15, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 19 Luglio 2013 - 09:49:14 (circa 3933 giorni fa)
Distanza: 6.161,00 metri (6,16 km)
Circa: 15,00 giri di pista d'atletica (o 1,40 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 00:35:01
Coordinate: 2.035
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 15,3 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.6'/km
Km. 6: 5.7'/km
Altitudine
Min.: 184 m slm
Max.: 215 m slm
Media: 202 m slm
Salita: 71 m
Discesa: -70 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 455 kcal. (pari a 2,67 di crostatine alla marmellata)
