Ok, lo ammetto, anche la provincia di Milano è bellina - 11,02 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 09 Agosto 2012 - 06:27:09 (circa 4278 giorni fa) sulla distanza di 11,02 km in 01:07:35 (9,9km/h - 6,1'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, trezzo sull'adda, canonica d'adda.SCARICA XML (470.44 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,02km
Tempo trascorso01:07:35
Velocità media9,9km/h
Passo medio6,1'/km
Salita414m
Discesa-434m
Calorie bruciate852kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazzale Cotonificio, 3, 24042 Capriate San Gervasio - BG, Italia
- Arrivo a: Corso Alessandro Manzoni, 11, 24042 Capriate San Gervasio - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 09 Agosto 2012 - 06:27:09 (circa 4278 giorni fa)
- Distanza: 11.021,00 metri (11,02 km)
- Circa: 28,00 giri di pista d'atletica (o 3,02 del Circuito del Caesar's Palace)
- Tempo trascorso: 01:07:35
- Coordinate: 3.928
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,3 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 9,9 km/h
- Ritmo medio: 6,1'/km
Ritmo
- Km. 1: -6'/km
- Km. 2: -6.3'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 6.1'/km
- Km. 5: 6.3'/km
- Km. 6: 6.3'/km
- Km. 7: 6.1'/km
- Km. 8: 6.1'/km
- Km. 9: 6.1'/km
- Km. 10: 6.2'/km
- Km. 11: 6.2'/km
Altitudine
- Min.: 120 m slm
- Max.: 218 m slm
- Media: 146 m slm
- Salita: 414 m
- Discesa: -434 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 852 kcal. (pari a 283,92 di tazzine di caffé non zuccherato)
Meteo
- Temperatura: 35°
- Umidità: 61%
- Velocità vento: 8 km/h