4a Quater pass in Valverda - Bergamo (BG) - 11,46 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 14 Ottobre 2012 - 03:58:17 (circa 4212 giorni fa) sulla distanza di 11,46 km in 01:08:54 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, bergamo, ponteranica.SCARICA XML (479.62 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,46km
Tempo trascorso01:08:54
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Salita543m
Discesa-530m
Calorie bruciate875kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Maironi Giovanni da Ponte, 21, 24123 Bergamo - BG, Italia
- Arrivo a: Via Maironi Giovanni da Ponte, 28, 24123 Bergamo - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 14 Ottobre 2012 - 03:58:17 (circa 4212 giorni fa)
- Distanza: 11.460,00 metri (11,46 km)
- Circa: 29,00 giri di pista d'atletica (o 2,62 del Hungaroring)
- Tempo trascorso: 01:08:54
- Coordinate: 4.011
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,5 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 10,2 km/h
- Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
- Km. 1: -6'/km
- Km. 2: -6.3'/km
- Km. 3: 5.9'/km
- Km. 4: 6.2'/km
- Km. 5: 7.5'/km
- Km. 6: 7.9'/km
- Km. 7: 5.5'/km
- Km. 8: 6.7'/km
- Km. 9: 5.5'/km
- Km. 10: 5.2'/km
- Km. 11: 4.8'/km
Altitudine
- Min.: 272 m slm
- Max.: 476 m slm
- Media: 369 m slm
- Salita: 543 m
- Discesa: -530 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 875 kcal. (pari a 1,85 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
Meteo
- Temperatura: 9°
- Umidità: 65%
- Velocità vento: 5 km/h