Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 09 Aprile 2012 - 03:07:15 (circa 4400 giorni fa) sulla distanza di 13,12 km in 01:15:45 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, tapasciata, non competitiva, valtesse, ponteranica, bergamo.SCARICA XML(365.78 KB)
Riepilogo testuale
Distanza13,12km
Tempo trascorso01:15:45
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Calorie bruciate807kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via alla Zarda, 24123 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Via San Colombano, 16-22, 24123 Bergamo - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 09 Aprile 2012 - 03:07:15 (circa 4400 giorni fa)
Distanza: 13.123,00 metri (13,12 km)
Circa: 33,00 giri di pista d'atletica (o 0,96 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 01:15:45
Coordinate: 4.455
Nodi cardio: 4.455
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,3 km/h
Max.: 15,2 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Altitudine
Min.: 262 m slm
Max.: 350 m slm
Media: 291 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 807 kcal. (pari a 10,09 di uova di gallina)
