Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 23 Febbraio 2011 - 11:57:23 (circa 4364 giorni fa) sulla distanza di 6,60 km in 00:35:00 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio, zanica, serio, adidas, supernova sequence 3, test su strada.SCARICA XML(171.86 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,60km
Tempo trascorso00:35:00
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Calorie bruciate395kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 41, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via dei Pascoli, 2, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 23 Febbraio 2011 - 11:57:23 (circa 4364 giorni fa)
Distanza: 6.604,00 metri (6,60 km)
Circa: 17,00 giri di pista d'atletica (o 0,48 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 00:35:00
Coordinate: 2.091
Nodi cardio: 2.091
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,3 km/h
Max.: 13,4 km/h
Media: 11,3 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 86 bpm
Max.: 196 / 174.8 bpm
Medio: 160 bpm
Altitudine
Min.: 175 m slm
Max.: 201 m slm
Media: 186 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 395 kcal. (pari a 4,94 di uova di gallina)
