Non avevo nemmeno tanta voglia - 6,17 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 02 Marzo 2011 - 11:57:44 (circa 4804 giorni fa) sulla distanza di 6,17 km in 00:31:54 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, adidas, supernova sequence 3, test su strada, grassobbio, capannelle, serio.SCARICA XML (156.77 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,17km
Tempo trascorso00:31:54
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Calorie bruciate369kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lungo Serio, 41, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Parco Regionale del Serio, Via dei Pascoli, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 02 Marzo 2011 - 11:57:44 (circa 4804 giorni fa)
- Distanza: 6.167,00 metri (6,17 km)
- Circa: 15,00 giri di pista d'atletica (o 1,13 del Circuito di Shanghai)
- Tempo trascorso: 00:31:54
- Coordinate: 1.907
- Nodi cardio: 1.907
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,2 km/h
- Max.: 14,6 km/h
- Media: 11,6 km/h
- Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: N/P
- Max.: 222 / 174.1 bpm
- Medio: 155 bpm
Altitudine
- Min.: 174 m slm
- Max.: 198 m slm
- Media: 186 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 369 kcal. (pari a 7,10 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
Meteo
- Temperatura: 7°
- Umidità: 53%
- Velocità vento: 6 km/h