Un poco più veloce - 6,12 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 03 Marzo 2011 - 11:56:30 (circa 4800 giorni fa) sulla distanza di 6,12 km in 00:30:00 (12,3km/h - 4,9'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, adidas, supernova sequence 3, test su strada, grassobbio, capannelle, serio.SCARICA XML (147.42 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,12km
Tempo trascorso00:30:00
Velocità media12,3km/h
Passo medio4,9'/km
Calorie bruciate381kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lungo Serio, 41, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Parco Regionale del Serio, Via dei Pascoli, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 03 Marzo 2011 - 11:56:30 (circa 4800 giorni fa)
- Distanza: 6.115,00 metri (6,12 km)
- Circa: 15,00 giri di pista d'atletica (o 1,83 del Circuito di Montecarlo)
- Tempo trascorso: 00:30:00
- Coordinate: 1.793
- Nodi cardio: 1.793
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,7 km/h
- Max.: 14,2 km/h
- Media: 12,3 km/h
- Ritmo medio: 4,9'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 60 bpm
- Max.: 223 / 174.1 bpm
- Medio: 176 bpm
Altitudine
- Min.: 171 m slm
- Max.: 206 m slm
- Media: 185 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 381 kcal. (pari a 0,79 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
Meteo
- Temperatura: 3°
- Umidità: 87%
- Velocità vento: 13 km/h