Riepilogo della corsa effettuata Domenica 31 Luglio 2011 - 03:06:37 (circa 4204 giorni fa) sulla distanza di 3,11 km in 00:44:48 (4,9km/h - 12,2'/km) - Tags: running, jogging, corsa, non competitiva, tapasciata, roncola san bernardo.SCARICA XML(130.03 KB)
Riepilogo testuale
Distanza3,11km
Tempo trascorso00:44:48
Velocità media4,9km/h
Passo medio12,2'/km
Calorie bruciate202kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Questa è stata la non competitiva peggio organizzata a cui abbiamo partecipato: percorsi mal segnalati e inadatti alle famiglie, ristoro scarso. Davvero un peccato perché oggi c'erano anche i bimbi al seguito.
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Canale, 18, 24030 Roncola Alta - BG, Italia
Arrivo a: Via Canale, 18, 24030 Roncola Alta - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 31 Luglio 2011 - 03:06:37 (circa 4204 giorni fa)
Distanza: 3.111,00 metri (3,11 km)
Circa: 8,00 giri di pista d'atletica (o 0,56 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 00:44:48
Coordinate: 1.581
Nodi cardio: 1.581
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: N/P
Max.: 12,4 km/h
Media: 4,9 km/h
Ritmo medio: 12,2'/km
Ritmo
Altitudine
Min.: 1 m slm
Max.: 998 m slm
Media: 506 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 202 kcal. (pari a 1,65 di lattine di Coca Cola®)
Meteo
Molto nuvoloso
Temperatura: 23°
Umidità: 69%
Velocità vento: 10 km/h
Vento Sud-Ovest - Libeccio
Abbigliamento
Occhiali Da Vista
Deefuz 1000 Rossa
Short Baggy Deefuz 1000 Nero
Kalenji Run 50
Mizuno Wave Inspire 7
Ero con
Partners: Michela, Sonia, Massimo, Pimpa, Gloria, Pietro
