Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 01 Agosto 2011 - 07:48:30 (circa 4209 giorni fa) sulla distanza di 7,29 km in 00:38:44 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio, capannelle, serio.SCARICA XML(190.4 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,29km
Tempo trascorso00:38:44
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Calorie bruciate442kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 10A, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Lungo Serio, 10A, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 01 Agosto 2011 - 07:48:30 (circa 4209 giorni fa)
Distanza: 7.293,00 metri (7,29 km)
Circa: 18,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:38:44
Coordinate: 2.317
Nodi cardio: 2.317
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,3 km/h
Max.: 16,4 km/h
Media: 11,3 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Altitudine
Min.: 187 m slm
Max.: 221 m slm
Media: 200 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 442 kcal. (pari a 4,91 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
