Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 18 Agosto 2011 - 11:57:48 (circa 4485 giorni fa) sulla distanza di 7,41 km in 00:44:49 (9,8km/h - 6,1'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, sombreno, paladina, ponteranica.SCARICA XML(206.48 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,41km
Tempo trascorso00:44:49
Velocità media9,8km/h
Passo medio6,1'/km
Calorie bruciate347kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Ciclabile Sombreno - Madonna della Castagna, 24030 Madonna della Castagna - BG, Italia
Arrivo a: Via Madonna della Castagna, 5, 24129 Madonna della Castagna - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 18 Agosto 2011 - 11:57:48 (circa 4485 giorni fa)
Distanza: 7.410,00 metri (7,41 km)
Circa: 19,00 giri di pista d'atletica (o 1,77 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 00:44:49
Coordinate: 2.513
Nodi cardio: 2.513
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,7 km/h
Max.: 15,5 km/h
Media: 9,8 km/h
Ritmo medio: 6,1'/km
Ritmo
Cardio
Min.: N/P
Max.: 50 / 174.1 bpm
Medio: 14 bpm
Altitudine
Min.: 267 m slm
Max.: 336 m slm
Media: 291 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 347 kcal. (pari a 1,74 di brioche alla crema)
