Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 17 Agosto 2011 - 15:33:31 (circa 4183 giorni fa) sulla distanza di 14,18 km in 01:20:28 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, valbrembo, paladina, villa d'almè, almè, almenno san salvatore, almenno san bartolomeo, brembate sopra, ponte san pietro.SCARICA XML(394.74 KB)
Riepilogo testuale
Distanza14,18km
Tempo trascorso01:20:28
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Calorie bruciate408kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Alessandro Manzoni, 36, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 17 Agosto 2011 - 15:33:31 (circa 4183 giorni fa)
Distanza: 14.180,00 metri (14,18 km)
Circa: 35,00 giri di pista d'atletica (o 2,75 del Nürburgring)
Tempo trascorso: 01:20:28
Coordinate: 4.808
Nodi cardio: 4.808
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,0 km/h
Max.: 13,8 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Cardio
Min.: N/P
Max.: 107 / 174.8 bpm
Medio: 46 bpm
Altitudine
Min.: 225 m slm
Max.: 290 m slm
Media: 256 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 408 kcal. (pari a 0,75 di pizza Margherita)
