Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 06 Luglio 2011 - 08:52:17 (circa 4528 giorni fa) sulla distanza di 7,27 km in 00:40:08 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio, capanelle, zanica.SCARICA XML(197.05 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,27km
Tempo trascorso00:40:08
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Calorie bruciate439kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 06 Luglio 2011 - 08:52:17 (circa 4528 giorni fa)
Distanza: 7.268,00 metri (7,27 km)
Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 1,65 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 00:40:08
Coordinate: 2.398
Nodi cardio: 2.398
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,1 km/h
Max.: 12,9 km/h
Media: 10,9 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Altitudine
Min.: 183 m slm
Max.: 208 m slm
Media: 192 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 439 kcal. (pari a 2,58 di crostatine alla marmellata)
