Ci sto prendendo gusto a scalare San Vigilio - 15,40 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 11 Dicembre 2011 - 07:32:13 (circa 4311 giorni fa) sulla distanza di 15,40 km in 01:31:59 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, bergamo, città alta, san vigilio, monte di mozzo, curno, ponte san pietro.SCARICA XML(440.35 KB)
Riepilogo testuale
Distanza15,40km
Tempo trascorso01:31:59
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Calorie bruciate967kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Alessandro Manzoni, 6, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 11 Dicembre 2011 - 07:32:13 (circa 4311 giorni fa)
Distanza: 15.398,00 metri (15,40 km)
Circa: 38,00 giri di pista d'atletica (o 2,82 del Circuito di Shanghai)
Tempo trascorso: 01:31:59
Coordinate: 5.364
Nodi cardio: 5.364
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,8 km/h
Max.: 26,8 km/h
Media: 10,1 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Altitudine
Min.: 218 m slm
Max.: 456 m slm
Media: 279 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 967 kcal. (pari a 18,60 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
