Fare lo splendido con la maglietta e i braghini corti nella nebbia - 6,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 15 Dicembre 2011 - 10:49:39 (circa 4068 giorni fa) sulla distanza di 6,01 km in 00:33:19 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(163.74 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,01km
Tempo trascorso00:33:19
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate362kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
E domani polmonite.
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Don Luigi Sturzo, 5, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Don Luigi Sturzo, 3, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 15 Dicembre 2011 - 10:49:39 (circa 4068 giorni fa)
Distanza: 6.009,00 metri (6,01 km)
Circa: 15,00 giri di pista d'atletica (o 1,44 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 00:33:19
Coordinate: 1.992
Nodi cardio: 1.992
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 9,0 km/h
Max.: 12,8 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Altitudine
Min.: 184 m slm
Max.: 200 m slm
Media: 191 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 362 kcal. (pari a 1,81 di brioche alla crema)
