Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 09 Giugno 2011 - 08:59:43 (circa 4499 giorni fa) sulla distanza di 4,80 km in 00:25:26 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: running, jogging, corsa.SCARICA XML(124.78 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,80km
Tempo trascorso00:25:26
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Calorie bruciate291kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Mi sono fatto malissimo.
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 09 Giugno 2011 - 08:59:43 (circa 4499 giorni fa)
Distanza: 4.798,00 metri (4,80 km)
Circa: 12,00 giri di pista d'atletica (o 1,15 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 00:25:26
Coordinate: 1.517
Nodi cardio: 1.517
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,3 km/h
Max.: 13,4 km/h
Media: 11,4 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Altitudine
Min.: 178 m slm
Max.: 205 m slm
Media: 191 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 291 kcal. (pari a 1,45 di brioche alla crema)
