Ruzzolato - 4,80 km.

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Distanza4,80km
Tempo trascorso00:25:26
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Calorie bruciate291kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo
Mi sono fatto malissimo.

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Sterrato
    Su Sterrato
  • Partenza da: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Arrivo a: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Effettuata il: Giovedì 09 Giugno 2011 - 08:59:43 (circa 4137 giorni fa)
  • Distanza: 4.798,00 metri (4,80 km)
  • Circa: 12,00 giri di pista d'atletica (o 1,08 del Circuito di Jerez de la Frontera)
  • Tempo trascorso: 00:25:26
  • Coordinate: 1.517
  • Nodi cardio: 1.517
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 1,3 km/h
  • Max.: 13,4 km/h
  • Media: 11,4 km/h
  • Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
    Altitudine
    • Min.: 178 m slm
    • Max.: 205 m slm
    • Media: 191 m slm
    • Salita: N/P
    • Discesa: N/P
    Calorie e peso
    • Calorie consumate: 291 kcal. (pari a 0,73 di bomboloni)
        Meteo
        • Poco nuvoloso
          Poco nuvoloso
        • Temperatura: 22°
        • Umidità: 64%
        • Velocità vento: 10 km/h
        • Sud-Est
          Vento Sud-Est - Scirocco
        Abbigliamento
        • Occhiali Da Vista
          Occhiali Da Vista
        • Deefuz 1000 Marrone
          Deefuz 1000 Marrone
        • Short Baggy Deefuz 1000 Nero
          Short Baggy Deefuz 1000 Nero
        • Kalenji Run 50
          Kalenji Run 50
        • Mizuno Wave Inspire 7
          Mizuno Wave Inspire 7
        Lettore MP3
        • Sony Walkman Nwz-w253
          Sony Walkman Nwz-w253

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