Ruzzolato - 4,80 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 09 Giugno 2011 - 08:59:43 (circa 4705 giorni fa) sulla distanza di 4,80 km in 00:25:26 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: running, jogging, corsa.SCARICA XML (124.78 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,80km
Tempo trascorso00:25:26
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Calorie bruciate291kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Mi sono fatto malissimo.
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 09 Giugno 2011 - 08:59:43 (circa 4705 giorni fa)
- Distanza: 4.798,00 metri (4,80 km)
- Circa: 12,00 giri di pista d'atletica (o 0,88 del Circuito di Shanghai)
- Tempo trascorso: 00:25:26
- Coordinate: 1.517
- Nodi cardio: 1.517
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,3 km/h
- Max.: 13,4 km/h
- Media: 11,4 km/h
- Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Altitudine
- Min.: 178 m slm
- Max.: 205 m slm
- Media: 191 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 291 kcal. (pari a 5,59 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
Meteo
- Temperatura: 22°
- Umidità: 64%
- Velocità vento: 10 km/h