Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 08 Giugno 2011 - 08:59:18 (circa 4705 giorni fa) sulla distanza di 5,01 km in 00:26:00 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio, capannelle, serio.SCARICA XML(127.65 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,01km
Tempo trascorso00:26:00
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Calorie bruciate301kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 08 Giugno 2011 - 08:59:18 (circa 4705 giorni fa)
Distanza: 5.009,00 metri (5,01 km)
Circa: 13,00 giri di pista d'atletica (o 1,14 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 00:26:00
Coordinate: 1.552
Nodi cardio: 1.552
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,6 km/h
Max.: 13,4 km/h
Media: 11,6 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Cardio
Min.: N/P
Max.: 133 / 174.1 bpm
Medio: 5 bpm
Altitudine
Min.: 178 m slm
Max.: 211 m slm
Media: 194 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 301 kcal. (pari a 1,77 di crostatine alla marmellata)
