Ho visto albeggiare - 10,02 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 02 Aprile 2011 - 02:30:20 (circa 4774 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:55:12 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, valbrembo, paladina, ponte san pietro.SCARICA XML (269.23 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:55:12
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Calorie bruciate578kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Sant'Anna, 43, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 02 Aprile 2011 - 02:30:20 (circa 4774 giorni fa)
- Distanza: 10.024,00 metri (10,02 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,74 del Circuit de la Sarthe)
- Tempo trascorso: 00:55:12
- Coordinate: 3.278
- Nodi cardio: 3.278
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,3 km/h
- Max.: 14,8 km/h
- Media: 10,9 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 75 bpm
- Max.: 208 / 174.1 bpm
- Medio: 152 bpm
Altitudine
- Min.: 216 m slm
- Max.: 281 m slm
- Media: 242 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 578 kcal. (pari a 7,22 di uova di gallina)
Meteo
- Temperatura: 9°
- Umidità: 52%
- Velocità vento: 6 km/h