Il più grande spettacolo dopo il Big Bang - 6,52 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 01 Aprile 2011 - 08:56:03 (circa 4321 giorni fa) sulla distanza di 6,52 km in 00:35:03 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio, capannelle, serio.SCARICA XML(172.19 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,52km
Tempo trascorso00:35:03
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Calorie bruciate378kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Non mi ci abituerò mai. Alcuni mi chiedono se non è una palla correre ogni giorno nello stesso posto.
Oggi mentre correvo ho visto una pecora partorire l'agnellino. Se lo stava leccando tutto, spingendolo con la testa, mentre da dietro lo spettacolo era ben diverso (ah, la natura). Dopo mezzo chilometro incontro il pecoraro e lo avviso. Lui mi fa "se, se, al sö", come se fosse la cosa più normale di 'sta terra (..in effetti). Penso a come sono fortunato, a quanto è stato bello. Poi torno indietro, e vedo il pecoraro che portava l'agnellino per le zampette manco fosse una sportina. E ho realizzato la parola "abbacchio".
La poesia sulla vita è volata via in un attimo.
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via dei Pascoli, 2, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 01 Aprile 2011 - 08:56:03 (circa 4321 giorni fa)
Distanza: 6.524,00 metri (6,52 km)
Circa: 16,00 giri di pista d'atletica (o 1,23 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 00:35:03
Coordinate: 2.095
Nodi cardio: 2.095
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,5 km/h
Max.: 16,0 km/h
Media: 11,2 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 76 bpm
Max.: 183 / 174.8 bpm
Medio: 158 bpm
Altitudine
Min.: 177 m slm
Max.: 223 m slm
Media: 189 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 378 kcal. (pari a 0,76 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)