Monte Canto, Madonna della Prada, Tenuta Martinelli - 8,59 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 13 Giugno 2010 - 11:55:10 (circa 4616 giorni fa) sulla distanza di 8,59 km in 00:52:26 (9,9km/h - 6,1'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa.SCARICA XML (256.6 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,59km
Tempo trascorso00:52:26
Velocità media9,9km/h
Passo medio6,1'/km
Calorie bruciate564kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Fantastico giro con terreni molto variegati.
Dettagli
Informazioni
Corsa 
Su Asfalto Sterrato
- Partenza da: Itinerario del crinale - CAI 891, 24030 Mapello - BG, Italia
- Arrivo a: Itinerario del crinale - CAI 891, 24030 Mapello - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 13 Giugno 2010 - 11:55:10 (circa 4616 giorni fa)
- Distanza: 8.586,00 metri (8,59 km)
- Circa: 21,00 giri di pista d'atletica (o 1,99 del Circuito di Interlagos)
- Tempo trascorso: 00:52:26
- Coordinate: 3.124
- Nodi cardio: 3.124
- Difficoltà: 2
Velocità
- Min.: 1,9 km/h
- Max.: 13,4 km/h
- Media: 9,9 km/h
- Ritmo medio: 6,1'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 67 bpm
- Max.: 222 / 174.8 bpm
- Medio: 164 bpm
Altitudine
- Min.: 231 m slm
- Max.: 416 m slm
- Media: 275 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 564 kcal. (pari a 4,06 di Tegolini del Mulino Bianco®)
Meteo
Molto nuvoloso - Temperatura: 29°
- Umidità: 54%
- Velocità vento: 4 km/h
Vento Nord - Tramontana
Abbigliamento
Occhiali Da Vista 
Deefuz 1000 Bianca 
Short Baggy Deefuz 1000 Grigio 
Kalenji Run 50 
Asics Gel 1150
Ho ascoltato
The Rembrandts - I'll Be There for You - LP » 1995 - Pop Rock - 153,00 BPM 
Daft Punk - Technologic - Human After All » 2005 - House - 127,00 BPM 
Enigma - Return to Innocence - The Cross of Changes » 1994 - New age - 79,00 BPM 
Joan Jett - I Love Rock 'n Roll - I Love Rock 'n Roll » 1982 - Rock - 187,00 BPM 
Will Smith - Gettin' Jiggy Wit It - Big Willie Style » 1997 - Rap - 132,00 BPM 
MC Hammer - Too Legit 2 Quit - Too Legit to Quit » 1991 - Rap - 83,00 BPM 
S'Express - Theme from S'Express - Original Soundtrack » 1988 - Acid House - 116,00 BPM 
Prozac+ - Acida - Acido Acida » 1998 - Punk Rock - 87,00 BPM 
U2 - Zooropa - Zooropa » 1993 - Rock - 70,00 BPM 
Manu Chao - Bongo Bong - Clandestino » 2000 - Reggae - 75,00 BPM 
The Wallflowers - One Headlight - Bringing Down the Horse » 2005 - Pop Rock - 107,00 BPM 
Cranberries - Salvation - To the Faithful Departed » 1996 - Alternative rock - 84,00 BPM 
The White Stripes - Seven Nation Army - Elephant » 2003 - Alternative Rock - 123,00 BPM The Rembrandts - I'll Be There for You - LP » 1995 - Pop Rock - 153,00 BPM 
Guns N' Roses - Sweet Child O'Mine - Appetite for Destruction » 1987 - Pop Metal - 84,00 BPM Joan Jett - I Love Rock 'n Roll - I Love Rock 'n Roll » 1982 - Rock - 187,00 BPM 
Depeche Mode - Personal Jesus - Violator » 1989 - Synt Rock - 129,00 BPM 
Queen - Don't Stop me Now - Jazz » 1978 - Rock - 78,00 BPM 
a-ha - Take on Me - Hunting High and Low » 1985 - New Wave - 84,00 BPM 
Blink 182 - All the Small Things - Enema of the State » 2000 - Pop Punk - 78,00 BPM 
The Who - My Generation - My Generation » 1965 - Rock - 98,00 BPM 
Billy Idol - Dancing with Myself - Don't Stop » 1981 - Rock - 89,00 BPM