Sul fiume Serio XXV - 7,18 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 28 Ottobre 2010 - 08:56:37 (circa 4929 giorni fa) sulla distanza di 7,18 km in 00:40:28 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML (198.69 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,18km
Tempo trascorso00:40:28
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate537kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lungo Serio, 41, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lungo Serio, 41, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 28 Ottobre 2010 - 08:56:37 (circa 4929 giorni fa)
- Distanza: 7.184,00 metri (7,18 km)
- Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 0,28 del Nordschleife)
- Tempo trascorso: 00:40:28
- Coordinate: 2.418
- Nodi cardio: 2.418
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,9 km/h
- Max.: 12,1 km/h
- Media: 10,7 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 89 bpm
- Max.: 226 / 174.1 bpm
- Medio: 182 bpm
Altitudine
- Min.: 170 m slm
- Max.: 209 m slm
- Media: 192 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 537 kcal. (pari a 4,80 di bicchierini di Rum)
Meteo
- Temperatura: 7°
- Umidità: 65%
- Velocità vento: 3 km/h