Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 17 Novembre 2010 - 19:39:31 (circa 4578 giorni fa) sulla distanza di 5,09 km in 00:30:02 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(145.53 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,09km
Tempo trascorso00:30:02
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Calorie bruciate445kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Passerella, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 17 Novembre 2010 - 19:39:31 (circa 4578 giorni fa)
Distanza: 5.085,00 metri (5,09 km)
Circa: 13,00 giri di pista d'atletica (o 0,93 del Circuito di Shanghai)
Tempo trascorso: 00:30:02
Coordinate: 1.770
Nodi cardio: 1.770
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,5 km/h
Max.: 13,7 km/h
Media: 10,2 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Cardio
Min.: N/P
Max.: 229 / 174.8 bpm
Medio: 197 bpm
Altitudine
Min.: 200 m slm
Max.: 259 m slm
Media: 222 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 445 kcal. (pari a 8,55 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
